Exercices d'équilibre

Voici quelques activités d'équilibre à faire à l'intérieur avec les enfants ...

1. Rester sur la pointe des pieds.

2. Rester sur la pointe des pieds en étant accroupi.

3. Rester sur la pointe des pieds les yeux fermés.

4. Rester sur la pointe des pieds en étant accroupi les yeux fermés.

5. Rester sur le pied droit, l'autre jambe tendue en arrière.

6. Rester sur le pied gauche, l'autre jambe tendue en arrière.

7. Rester sur le pied droit, l'autre jambe tendue en avant.

8. Rester sur le pied gauche, l'autre jambe tendue en avant.

9. Rester sur le pied droit, l'autre jambe tendue en arrière, les yeux fermés.

10. Rester sur le pied gauche, l'autre jambe tendue en arrière, les yeux fermés.

11. Rester sur le pied droit, l'autre jambe tendue en avant, les yeux fermés.

12. Rester sur le pied gauche, l'autre jambe tendue en avant, les yeux fermés.

13. Marcher dans le couloir uniquement sur la pointe des pieds, sans perdre l'équilibre.

14. Marcher dans le couloir uniquement sur les talons, sans perdre l'équilibre.

15. Marcher dans le couloir uniquement sur la partie extérieur des pieds.